来自 巴黎人-饮食功效 2019-11-30 06:15 的文章
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而茶多酚具有降低胆固醇、化学预防肿瘤等作用

原标题:山茶油对孕妇的好处,准妈妈必看!

问:怀孕期间,到底食用橄榄油好还是山茶油好?


近善兴通:浅谈山茶油的好处

很多人只知道产妇坐月子要吃茶油,却不知道孕妇同样也需要吃茶油。准妈妈为了保证自身和肚里婴儿发育所需营养,必须吃很多食物,消化系统负担很重。孕妇吃易消化、高营养的山茶油,可以减轻消化系统的负担,给宝宝更好的成长。

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一、直接饮用

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婴幼儿处于智力和身体快速发育时期,迫切需要大量的营养物质,油脂是其中重要的营养之一。医学研究证明,油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA,它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。山茶油能促进婴幼儿及儿童食欲,可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。孕妇茶油是孕妇产后最佳的补品,食用茶油不仅可提高人体酶的活性,还可提高生育酚的分泌,改善体质,增加母体免疫力机能,从而提高母乳量,把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。孕妇在产后食用后还有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,能帮助迅速恢复身材。民间用茶油增加母乳,保证儿童骨骼发育与智力发展,非常有效。产妇坐月子时,就喝用茶油煮的鲫鱼汤。如果在怀孕期间就开始食用茶油,效果更好。

经油脂专家研究发现,山茶油所含的不饱和脂肪酸,以及其中油酸、亚油酸等成分的搭配比例与橄榄油都极其相似,所以将茶油称之为“东方橄榄油”。然而,当专家们的研究进一步深入之后发现,高山茶油在一些方面还优于橄榄油。茶油中含有橄榄油所没有的特定生理活性物质,山茶甙、茶多酚等,其中山茶有溶血栓的作用,防止血管硬化所致的多种心脑疾病,而茶多酚具有降低胆固醇、化学预防肿瘤等作用。茶油还有耐高温的特性,煎到150℃时也没有明显油烟,其成分也不会变化,而其他植物油煎到120℃时便回会烟四起并产生有害物质,特别是橄榄油加热到60℃以上时其营养成分就会遭到损害。山茶籽油与橄榄油相比,可以说是“不是橄榄油,胜似橄榄油”!

可以在早上空腹喝两匙近善兴通金可可山茶油,长时间可预防心血管疾病,老年人还可以解除变秘之苦。

茶油有“东方橄榄油”的美誉,不饱和脂肪酸成份高达90%以上,比橄榄油还要高。还有多种维生素、角鲨烯、茶多酚等营养元素,对宝宝生长发育非常有帮助。准妈妈在孕期多吃山茶油,对于胎儿大脑和眼睛视网膜神经细胞的生长,以及婴幼儿的智力、行为发育等都有着至关重要的作用。

孕妇产后:用山茶油炒菜,可清肝解毒,清除怀孕期间小腹脂肪,恢复身材。 (1)孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。

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二、烹饪食用

除此以外,山茶油还是孕妇产后最佳的补品。山茶油被亲切称为“月子宝”,能加快产妇身体复原,有助消除小腹脂肪和妊娠纹。同时能提高母乳分泌量,便于婴儿吸收,促进婴儿神经系统和骨骼系统的发育。民间用茶油增加母乳,非常有效。

(2)婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。

一、 直接饮用

近善兴通金可可山茶油经高温提取、低温冬化,保存了对人体健康有益的有效成分,无杂质、口感好、清香透明,适合煎、炒、烹、炸、凉拌,是美食烹饪之佳品。

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1、孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。

可以在早上空腹喝两匙,长时间可预防心血管疾病,老年人还可以解除变秘之苦。

[if !supportLists]三、 [endif]趣味妙用

茶油必须用正宗山茶油,利天然山茶油属于山茶油中的珍品。采用物理冷压榨方法榨油,分子结构小,清淡不油腻,入口无负担,准妈妈在坐月子期间食用,高营养便于吸收,可以给宝宝带来更好的成长。宝宝出生后,还可以凉拌为宝宝做辅食,易消化,口感爽滑,对于挑食的宝宝来说,是再好不过的用油了。利天然山茶油现已上线苏宁众筹平台,很多宝妈都说吃过以后非常好,还推荐给身边的很多妈妈们,现在登录苏宁众筹搜索“利天然山茶油”就能找到这款油。

2、产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育,增加母乳,恢复产后体型。

二、 烹饪食用

1.保健

食用油最好是封闭储存,食用后注意盖紧瓶盖。长时间接触氧气,食用油易酸败变质。食用油应避光储存,现在就去超市给准妈妈挑选一款合适的食用油吧,为了即将出生的孩子,妈妈要早日加“油”!返回搜狐,查看更多

3、用于婴儿尿疹、湿疹,山茶油直接涂于患处,安全有效。

山茶油经高温提取、低温冬化,保存了对人体健康有益的有效成分,无杂质、口感好、清香透明,适合煎、炒、烹、炸、凉拌,是美食烹饪之佳品。

长期食用山茶油能降低胆固醇、降血脂、降血压、对心脑血管疾病等有辅助治疗作用。可以清肠润胃。茶油中的山茶苷具有抗癌作用。由于茶油中PLS值大,因而茶油是糖尿病患者的食用油。

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4、茶油具有活血化瘀的功效,能消红、退肿,特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤,安全有效。

煮汤    在煮各类汤时或煮完后加一匙山茶油,可使汤更加清鲜美味。

2.医药

为了生一个健康聪明的宝宝,很多家长怀孕之前就开始做各种准备,比如孕妈吃菜用的油就必须健康安全,其中根据孕妈的口味,可以自行选择合适的食用油,比如花生油、橄榄油和山茶油,都是口碑很好的纯天然绿色食用油。

清蒸    可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸鱼、蒸蛋等,更加清香。

茶油可制作针剂和调制各种药膏、药丸等。每天清晨空腹生食一匙山茶油,轻松解决孕妇和中老年便秘,每天清晨用山茶油涂抹可预防缓解孕妇后期皮肤拉伸、瘙痒和干裂现象,民间还用山茶油治疗烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。

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